صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

بيتزا خبز ناتشو

بيتزا خبز ناتشو
قد تكون بيتزا خبز ناتشو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 864 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك طماطم كرمة وفاصوليا وجاك فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. حاول بيتزا خبز الثوم, بيتزا الخبز الفرنسي، و بيتزا الخبز الفرنسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم الخبز بالطول. أجوف الخبز وقطع كل نصف إلى نصفين ، وصنع 4 قوارب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف الزيت ، 1 بدوره من المقلاة والثوم والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
استنزاف الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
6
أضف نصف الفاصوليا ثم اهرس ما تبقى من الفاصوليا في العلبة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
7
أضف الفاصوليا المهروسة إلى المقلاة واخلطها مع الفاصوليا الكاملة. يتبل الفاصوليا بالصلصة الحارة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل. عندما تكون الفاصوليا الحارة ساخنة ، قم بتوزيعها بالتساوي على كل الخبز. أعلى مع السالسا ويرش بحرية مع الجبن ، وتغطي الخبز لجميع الحواف. القوارب ستكون نصف ممتلئة فقط. تذوب الجبن في الفرن حتى فقاعات وتبدأ في اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
أعلى البيتزا خبز ناتشو مع الخس والزيتون والبصل والطماطم وخدمتها. يمكنك التقاطه بيديك ، ولكن تناول الطعام فوق الطبق (أو حوض المطبخ ، مثلي).
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم

المكونات

1رغيفالرغيف الفرنسي أو خبز السميد ، يوم من العمر على ما يرامالرغيف الفرنسي أو خبز السميد ، يوم من العمر على ما يرام425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(التاجر جو )(التاجر جو )2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أخضر مع أو بدون بيمينتو ، مقطعزيتون أخضر مع أو بدون بيمينتو ، مقطع2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون2(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة1هالبينو ، مفروم ومفروم أو 1 فلفل حار مخلل من أي نوع ، مفرومهالبينو ، مفروم ومفروم أو 1 فلفل حار مخلل من أي نوع ، مفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيدر مبشور ، شيدر مدخن ، مونتيري جاك أو بيبر جاكشيدر مبشور ، شيدر مدخن ، مونتيري جاك أو بيبر جاك0بصل أحمر أو 2 إلى 3 بصل أخضر مفرومبصل أحمر أو 2 إلى 3 بصل أخضر مفروم1قلب رومين أو 1/2 رأس جبل جليدي ، تمزيقهقلب رومين أو 1/2 رأس جبل جليدي ، تمزيقه2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسالسا المعدة ، أي مجموعة متنوعةالسالسا المعدة ، أي مجموعة متنوعة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل2طماطم برقوق أو كرمة ، مزروعة ومقطعة إلى مكعباتطماطم برقوق أو كرمة ، مزروعة ومقطعة إلى مكعبات