صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة77
مجلة

بيتزا بيانكا مع جبن الماعز والخضر

5
4
3
2
1
بيتزا بيانكا مع جبن الماعز والخضر

بيتزا بيانكا مع جبن الماعز والخضر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيتزا بيانكا مع جبن الماعز والخضر. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 558 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، فص الثوم ، دقيق الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا جبن الماعز مع البصل بالكراميل وخضار الأطفال وتقليل البلسم, اصنع جبن الماعز الخاص بك لجبن الماعز والنقانق والفطر ويلينغتون (أو البيتزا!)، و بيتزا بيانكا.

تعليمات

1
صب 3/4 كوب ماء في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش الخميرة ؛ يحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الخميرةالخميرة
3
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة لإذابة الخميرة.
المكونات سوف تحتاج
الخميرةالخميرة
4
يضاف الزيت والملح ، ثم 1 1/2 كوب دقيق. يقلب حتى يمتزج جيدا (العجين سيكون لزجا). اقلب العجين على سطح مرشوش بسخاء ودلك حتى يصبح ناعما ومرنا ، مع إضافة كمية كافية من الدقيق لمنع العجين من الالتصاق ، حوالي 5 دقائق (سيكون العجين طريا). شكل العجين على شكل كرة ؛ ضعه في وعاء كبير بالزيت واتجه إلى طبقة. تغطية وعاء مع منشفة المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
وعاءوعاء
5
دع العجين يرتفع في درجة حرارة الغرفة الباردة حتى يتضاعف تقريبا ، حوالي 2 ساعة. لكمة العجين أسفل; شكل في الكرة. العودة إلى وعاء; تغطية مع منشفة والسماح ترتفع حتى تضاعف, حول 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
اخلطي الزيت والثوم والفلفل الأحمر في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف 1 ساعة.
1
طهي السلق في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف. شطف تحت الماء البارد. ضغط الجافة ، ثم ختم خشنا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الثوم ويقلب 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
إضافة السلق ويقلب 1 دقيقة. الموسم الى الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
الملحالملح
6
سخن الفرن إلى 500 F ف. لكمة أسفل العجين. شكل في الكرة ؛ مكان على سطح العمل مطحون. تغطية مع منشفة المطبخ ؛ السماح للراحة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
فرنفرن
7
رش ورقة الخبز بدون شفة مع دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
افردي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق حتى 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
9
نقل إلى ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
10
يرش جبن موزاريلا على العجين ، وترك الحدود 1 بوصة. مبعثر السلق على جبن موزاريلا. أعلى مع جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
موزاريلاموزاريلا
السلق السويسريالسلق السويسري
العجينالعجين
11
فرشاة حافة القشرة مع بعض من النفط محنك. توضع جانبا 2 ملاعق صغيرة من الزيت المتبل ؛ رذاذ الزيت المتبقي على البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
زيت الطهيزيت الطهي
12
اخبز البيتزا حتى تصبح القشرة بنية ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
إزالة من الفرن; حافة فرشاة مع النفط محنك وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا