صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا بروسسيوتو وجبن الموزاريلا

بيتزا بروسسيوتو وجبن الموزاريلا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بروسسيوتو وجبن الموزاريلا بيتزا فلاتبريد. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، بروسسيوتو ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بيتزا خبز مسطح لمدة 5 دقائق مع بروسسيوتو وجرجير وجبن موزاريلا, تابيناد - بروسسيوتو فلاتبريد بيتزا بايتس، و بروسسيوتو, تاريخ & بيتزا خبز البصل بالكراميل مع جبنة جورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. انبسط العجين على ورقة الكعكة; لفة لسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
فرشاة العجين مع نصف النفط.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
خبز 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
ادهن القشرة المخبوزة جزئيا بالزيت المتبقي. أعلى مع البصل والجبن المبشور والجبن شرائح وبروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
بروسسيوتوبروسسيوتو
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
6
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تذوب الجبن. قمة مع جرجير.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
مقطعة إلى شرائح ؛ يقدم على الفور.