بيتزا الشمر والأنشوجة بدون عجن

وصفة لا يعجن الشمر والأنشوجة البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 26 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 673 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لمبة الشمر, قشر الليمون, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الأنشوجة الشمر الخبز المحمص مع الفلفل الأحمر المحمص, الهندباء والشمر والبارميزان مع صلصة التمر الأنشوجة، و الأنشوجة الإسبانية والشمر وسلطة الليمون المحفوظة.