صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

بيتزا الزيتون

بيتزا الزيتون
وصفة بيتزا الزيتون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. ل Serving 1.41 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الطماطم وجبن الفيتا وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول بيتزا بروسكويتو والكمثرى مع قشرة بيتزا زيت الزيتون روزماري, بيتزا الزيتون مع البصل الأحمر، و بيتزا الزيتون والبطاطا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
انزع أجزاء العجين بالعرض على صينية خبز كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ورشها بدقيق الذرة. تداخل حواف العجين قليلا ، مع الضغط على الحواف معا لإغلاقها. بات العجين في 15 س 12 بوصة مستطيل.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
خبز في 450 لمدة 2 دقيقة. أعلى مع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
اخبز 12 دقيقة إضافية أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
مقبلات مع الفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر