بيتزا الخبز المسطح الفردية
قد تكون البيتزا المسطحة الفردية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 3.53 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الريحان وجبن الماعز وجولات الخبز المسطح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل البيتزا الفردية, البيتزا اليونانية الفردية، و بيتزا فردية سهلة.
تعليمات
ضع السبانخ في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ غطيه وميكروويف على ارتفاع 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذبل ؛ يصفى جيدا.
يمزج السبانخ والخل ؛ يقلب جيدا.
ضع جولات الخبز المسطح على صينية خبز غير مدهونة. افركي جوانب الثوم المقطوعة فوق كل جولة من الخبز المسطح.
انشر جبن الماعز بالتساوي على جولات. قمة مع السبانخ والطماطم.
يرش الريحان والملح والفلفل.
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تحمر البيتزا قليلا وتسخن جيدا.
تقطع إلى أرباع وتقدم على الفور.