صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة40
مجلة

بيتزا الجرجير والبصل بالكراميل وجبن الماعز

بيتزا الجرجير والبصل بالكراميل وجبن الماعز
وصفة جرجير ، البصل بالكراميل وجبن الماعز بيزان جاهز في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 347 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. جعلت 136 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والرقاق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بيتزا جبن الماعز والبصل بالكراميل, بيتزا جبن الماعز والبصل بالكراميل، و بيتزا جبن الماعز والبصل بالكراميل.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
نضع الزيت والبصل في مقلاة متوسطة الحجم ونطهو على نار خفيفة جدا مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل طريا ومكرملا ، حوالي 15 دقيقة. تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة وإضافة جرجير. يطهى حتى يذبل الجرجير ، حوالي 1 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جرجيرجرجير
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضعي التورتيلا على صينية خبز وضعي فوق كل منها بعضا من خليط الجرجير/البصل. تنهار بعض جبن الماعز فوق كل منها ، وتخبز لمدة 10 دقائق. السماح لتبرد لبضع دقائق وقطع كل البيتزا إلى 4 مثلثات.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
التورتياالتورتيا
جرجيرجرجير
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن