صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

بيبيريد التوقف مع سمك السلمون المشوي حار

بيبيريد التوقف مع سمك السلمون المشوي حار
التوقف بيبيريد مع سمك السلمون المشوي حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 445 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل الحلو والثوم وبعض أوراق النعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة التوابل, سلمون حلو وحار مشوي مع أناناس، و التوقف المانجو الأخضر عصير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لعمل البيبيراد ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. عندما يلمع الزيت ، يضاف البصل. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2
يضاف الثوم والفلفل الحلو وبيمنت ديسبليت. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
3
نضيف الطماطم وعصيرها ونتبل جيدا بالملح والفلفل. جلب الخليط ليغلي ، ثم خفض الحرارة على طول الطريق ، والغطاء ، ويطهى ببطء لمدة 2 ساعة ، واثارة كل نصف ساعة أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
4
اضبط الرف على 6 بوصات أسفل عنصر الفروج وقم بتسخين الفروج إلى أعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
إزالة الغطاء من وعاء بيبيراد ، وزيادة الحرارة إلى عالية ، والسماح لها يغلي حتى المقلاة جافة تقريبا وتبخرت مرق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
نقل بيبيراد إلى معالج الطعام ، والنبض حتى المفروم تقريبا ، حوالي 6 نبضات ثانية واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
انقل البيبيراد إلى طبق خبز آمن للفروج. افركي شرائح السلمون مع 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، وتبليها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
8
ضعي السلمون على البيبيراد ، واشوي لمدة 10 دقائق ، حتى يصبح الجزء العلوي بنيا ذهبيا ، ويطهى السلمون بالكامل. المسيل للدموع بعض النعناع على سمك السلمون.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
يقدم مع الخبز الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة