صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيبي بوك تشوي مع شيري وبروسسيوتو

بيبي بوك تشوي مع شيري وبروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بيبي بوك تشوي مع شيري وبروسسيوتو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز ومرق الدجاج وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). بيبي بوك تشوي مع شيري وبروسسيوتو, مطهو ببطء بوك تشوي مع شيري & بروسسيوتو، و شنغهاي بوك تشوي / بيبي بوك تشوي (2 في 1 وجبات) تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي الزيت والثوم في مقلاة كبيرة ثقيلة مع غطاء.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يسخن على نار متوسطة عالية ويطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يبدأ الثوم في الأزيز ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1
أضف نصفي بيبي بوك تشوي. استخدم الملقط لقلب القطع في الزيت. يتبل بالملح. عندما تبدأ أوراق بوك تشوي في الذبول ، إضافة شيري ، وتحويل القطع مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بيبي بوك تشويبيبي بوك تشوي
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
1
أضف مرق الدجاج وصلصة الصويا والسكر. خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تذبل قمم بوك تشوي وتكون السيقان طرية ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بوك تشويبوك تشوي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
2
باستخدام الملقط ، انقل بوك تشوي إلى طبق ، واترك سائل الطهي في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1
اخفقي ملاط نشا الذرة في سائل الطهي. يترك على نار خفيفة حتى يتكاثف السائل ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1
أضف بوك تشوي مرة أخرى إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة بروسسيوتو وإرم بسرعة إلى معطف بوك تشوي مع مرق وتخلط مع بروسسيوتو. الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
بوك تشويبوك تشوي
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
3
قدميها على الفور.