صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

بيبروني دجاج السويت

بيبروني دجاج السويت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيبروني دجاج إلسويت المنعش. حصة واحدة تحتوي على 761 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الريحان وفصوص الثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام دقيق القمح الكامل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الشوفان والزبيب المتبل مع دقيق القمح الكامل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخاصرة المخبوز من إلسويت, فطائر الفاكهة الخالية من الخبز من إلسويت، و شوربة البطاطا المخبوزة في السويت [ نسخة السكري] لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد المعكرونة حسب التعليمات على مربع باستخدام الماء المملح; شطف, استنزاف ويوضع جانبا.على نار متوسطة ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الكرفس والفلفل والبصل والفطر في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى يصبح البصل صافيا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضيفي رقائق الفلفل والأوريجانو والريحان والثوم والفلفل الأسود والملح.يطهى [التحريك كثيرا] لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
يضاف الفلفل الحار وصلصة تاباسكو والبيبروني والدجاج ؛ يقلب ويغطى ويطهى على نار متوسطة حتى تصبح قطع الدجاج بيضاء.أثناء طهي الدجاج ، في مقلاة متوسطة أخرى ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ، أضيفي الثوم المتبقي واخلطيهم جيدا.عندما يكون الزيت ساخنا ، قلبي الدقيق ببطء ، 1 ملعقة كبيرة في كل مرة تخلط جيدا حتى تصبح عجينة سميكة.توقف عن إضافة الدقيق وإزالته من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
اخلطي 8 ملاعق كبيرة من الطماطم واخلطيها جيدا وبسرعة في معجون طماطم سميك.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
5
تضاف الطماطم المتبقية مع التحريك أثناء الإضافة وتخلط حتى تمتزج جيدا.يقلب في خليط الدجاج المطبوخ ويضاف الجبن الكريمي ويمزج جيدا.العودة إلى الحرارة ويطهى لمدة 8 دقائق إضافية لضمان التدفئة شاملة من الطماطم وذوبان الجبن كريم.إما أن تخلط مع المعكرونة المحضرة المطبوخة ، أو تسكب فوق طبقة من المعكرونة.ضعي فوقها جبن البارميزان المبشور وقدميها ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس (مفروم ناعما)الكرفس (مفروم ناعما)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج بحجم لدغة منزوعة العظمصدر دجاج بحجم لدغة منزوعة العظم571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة2فصوص ثوم مفرومة أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثومفصوص ثوم مفرومة أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر (مفروم ناعما)فلفل أخضر (مفروم ناعما)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر مفروم (اختياري)فطر مفروم (اختياري)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر0قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح بيبروني على الطريقة الإيطالية (مقطعة إلى قطع صغيرة ، حوالي 6 قطع لكل شريحة)شرائح بيبروني على الطريقة الإيطالية (مقطعة إلى قطع صغيرة ، حوالي 6 قطع لكل شريحة)1( باذنجان)بصل أبيض (مفروم ناعما) أو 1 بصلة أرجوانية متوسطة الحجم (مفرومة ناعما)بصل أبيض (مفروم ناعما) أو 1 بصلة أرجوانية متوسطة الحجم (مفرومة ناعما)1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجصلصة تاباسكوصلصة تاباسكو7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مهروسة مقشرةطماطم مهروسة مقشرة2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا الحبوب الكاملةباستا الحبوب الكاملة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكامل لجميع الأغراضدقيق القمح الكامل لجميع الأغراض