صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

بويلابايس

بويلابايس
بويلابايس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 43.14 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 300 جرام بروتين, 210 جرام دهون، وما مجموعه 3808 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والجزر ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حاول بلدي حساء السمك المبسط-نسخة ما حساء السمك المبسط, بويلابايس، و بويلابايس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يضاف الزعفران إلى شيري جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
2
قطع السمك إلى قطع حجم لدغة.فرك المحار و mussels.In وعاء كبير من الزيت الحراري.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
يقلى البصل والكراث والجزر والشمر والثوم في الزيت على نار خفيفة حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
أضف جميع السوائل والتوابل بما في ذلك شيري الزعفران.جلب ليغلي فقط. انخفاض الحرارة ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
الزعفرانالزعفران
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
5
إضافة جميع المأكولات البحرية إضافة الحبار الماضي ، مزيج ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
6
قدميها ساخنة في أوعية كبيرة.قمة مع الزينة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
يقدم هذا الطبق مع الخبز يابس, وسلطة قذف.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1الخضروات (مثل السبانخ)1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات1الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق السمك أو عصير البطلينوس أو مرق الدجاج (أو مرق الجمبري (طرق 2) )مرق السمك أو عصير البطلينوس أو مرق الدجاج (أو مرق الجمبري (طرق 2) )10سمولبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلمبة الشمر ، شرائح رقيقةلمبة الشمر ، شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلمبة الشمر ، شرائح رقيقةلمبة الشمر ، شرائح رقيقة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق السمك (أو وصفة #147961) أو 2 كوب عصير البطلينوس (أو وصفة # 147961) أو 2 كوب مرق الدجاج (أو الأسهم الروبيان (2 طرق))مرق السمك (أو وصفة #147961) أو 2 كوب عصير البطلينوس (أو وصفة # 147961) أو 2 كوب مرق الدجاج (أو الأسهم الروبيان (2 طرق))2القشرة: فتات بسكويت غراهاممافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1لكل واحد.زيت زيتون مملوء بالثومزيت زيتون مملوء بالثوم10علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1لكل واحد.1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير1لكل واحد.اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1لكل واحد.بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)الزعفرانالزعفران1الخضروات (مثل السبانخ)الزعفرانالزعفران2الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج227فلفل هابينروجمبري مختلط أو جراد البحر أو أسقلوب أو لحم السلطعون (نظيف ومقشر)جمبري مختلط أو جراد البحر أو أسقلوب أو لحم السلطعون (نظيف ومقشر)227فلفل هابينروالروبيان المختلط (تنظيفها وقصفها) أو 1 lob 2-1 جراد البحر رطل (تنظيفها وقصفها) أو 1 scall 2-1 الاسكالوب رطل (تنظيفها وقصفها) أو 1 2 2-1 لحم السلطعون رطل (تنظيفها وقصفها)الروبيان المختلط (تنظيفها وقصفها) أو 1 lob 2-1 جراد البحر رطل (تنظيفها وقصفها) أو 1 scall 2-1 الاسكالوب رطل (تنظيفها وقصفها) أو 1 2 2-1 لحم السلطعون رطل (تنظيفها وقصفها)2الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم2سمولالحبار ، وتنظيفها وشرائح في حلقاتالحبار ، وتنظيفها وشرائح في حلقات2سمولالحبار ، وتنظيفها وشرائح في حلقاتالحبار ، وتنظيفها وشرائح في حلقات1أوريو محشو مزدوجنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة1جبنة بارميزان مبشورةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1جبنة بارميزان مبشورةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم794فلفل هابينروالطماطم ، مكعبات مع السائلالطماطم ، مكعبات مع السائل454فلفل هابينروسمك النهاش الأحمر الطازج أو 1 رطل باس البحر أو 1 رطل الهامور أو 1 رطل السمك المفلطح أو 1 رطل سمك السلمون المرقط ، الجوفاء وفيليهسمك النهاش الأحمر الطازج أو 1 رطل باس البحر أو 1 رطل الهامور أو 1 رطل السمك المفلطح أو 1 رطل سمك السلمون المرقط ، الجوفاء وفيليه454فلفل هابينروسمك النهاش الأحمر الطازج أو باس البحر أو الهامور أو السمك المفلطح أو سمك السلمون المرقط ، الجوفاء وفيليهسمك النهاش الأحمر الطازج أو باس البحر أو الهامور أو السمك المفلطح أو سمك السلمون المرقط ، الجوفاء وفيليه1لكل واحد.مقبلاتمقبلات