صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

بويلابايس

بويلابايس
بويلابايس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 43.14 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 300 جرام بروتين, 210 جرام دهون، وما مجموعه 3808 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والجزر ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حاول بلدي حساء السمك المبسط-نسخة ما حساء السمك المبسط, بويلابايس، و بويلابايس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يضاف الزعفران إلى شيري جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
2
قطع السمك إلى قطع حجم لدغة.فرك المحار و mussels.In وعاء كبير من الزيت الحراري.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
يقلى البصل والكراث والجزر والشمر والثوم في الزيت على نار خفيفة حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
أضف جميع السوائل والتوابل بما في ذلك شيري الزعفران.جلب ليغلي فقط. انخفاض الحرارة ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
الزعفرانالزعفران
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
5
إضافة جميع المأكولات البحرية إضافة الحبار الماضي ، مزيج ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
الحبارالحبار
6
قدميها ساخنة في أوعية كبيرة.قمة مع الزينة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يقدم هذا الطبق مع الخبز يابس, وسلطة قذف.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات1الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق السمك أو عصير البطلينوس أو مرق الدجاج (أو مرق الجمبري (طرق 2) )مرق السمك أو عصير البطلينوس أو مرق الدجاج (أو مرق الجمبري (طرق 2) )10سمولبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلمبة الشمر ، شرائح رقيقةلمبة الشمر ، شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلمبة الشمر ، شرائح رقيقةلمبة الشمر ، شرائح رقيقة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق السمك (أو وصفة #147961) أو 2 كوب عصير البطلينوس (أو وصفة # 147961) أو 2 كوب مرق الدجاج (أو الأسهم الروبيان (2 طرق))مرق السمك (أو وصفة #147961) أو 2 كوب عصير البطلينوس (أو وصفة # 147961) أو 2 كوب مرق الدجاج (أو الأسهم الروبيان (2 طرق))23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1لكل واحد.زيت زيتون مملوء بالثومزيت زيتون مملوء بالثوم10علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1لكل واحد.1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير1لكل واحد.1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1لكل واحد.بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزعفرانالزعفران1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزعفرانالزعفران2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جمبري مختلط أو جراد البحر أو أسقلوب أو لحم السلطعون (نظيف ومقشر)جمبري مختلط أو جراد البحر أو أسقلوب أو لحم السلطعون (نظيف ومقشر)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان المختلط (تنظيفها وقصفها) أو 1 lob 2-1 جراد البحر رطل (تنظيفها وقصفها) أو 1 scall 2-1 الاسكالوب رطل (تنظيفها وقصفها) أو 1 2 2-1 لحم السلطعون رطل (تنظيفها وقصفها)الروبيان المختلط (تنظيفها وقصفها) أو 1 lob 2-1 جراد البحر رطل (تنظيفها وقصفها) أو 1 scall 2-1 الاسكالوب رطل (تنظيفها وقصفها) أو 1 2 2-1 لحم السلطعون رطل (تنظيفها وقصفها)2الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم2سمولالحبار ، وتنظيفها وشرائح في حلقاتالحبار ، وتنظيفها وشرائح في حلقات2سمولالحبار ، وتنظيفها وشرائح في حلقاتالحبار ، وتنظيفها وشرائح في حلقات1أوريو محشو مزدوجنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الطماطم ، مكعبات مع السائلالطماطم ، مكعبات مع السائل4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سمك النهاش الأحمر الطازج أو 1 رطل باس البحر أو 1 رطل الهامور أو 1 رطل السمك المفلطح أو 1 رطل سمك السلمون المرقط ، الجوفاء وفيليهسمك النهاش الأحمر الطازج أو 1 رطل باس البحر أو 1 رطل الهامور أو 1 رطل السمك المفلطح أو 1 رطل سمك السلمون المرقط ، الجوفاء وفيليه4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سمك النهاش الأحمر الطازج أو باس البحر أو الهامور أو السمك المفلطح أو سمك السلمون المرقط ، الجوفاء وفيليهسمك النهاش الأحمر الطازج أو باس البحر أو الهامور أو السمك المفلطح أو سمك السلمون المرقط ، الجوفاء وفيليه1لكل واحد.مقبلاتمقبلات