بووف بورغينيون
بوف بورغينيون يأخذ ما يقرب من حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 7.51 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 69 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 963 سعرة حرارية. 801 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زبدة وباقة أعشاب ومرق لحم بقري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. بووف بورغينيون, بووف بورغينيون، و بووف بورغينيون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
اسلق لحم الخنزير المقدد لإزالة مذاقه الدخاني: اسقط شرائح لحم الخنزير المقدد في 2 لتر من الماء البارد ، واتركها حتى الغليان ، واتركها على نار خفيفة من 6 إلى 8 دقائق.
يصفى ويشطف بالماء البارد ويجفف على مناشف ورقية.
سوت-لحم الخنزير المقدد ، بني اللحم البقري: في مقلاة كبيرة ، سوت-لحم الخنزير المقدد المقشر إلى اللون البني قليلا في القليل من الزيت ؛ ضعها جانبا وأضفها لاحقا على نار هادئة مع اللحم البقري ، باستخدام الدهون المقدمة في اللون البني.
تحمر قطع اللحم البقري من جميع الجوانب في دهن لحم الخنزير المقدد وزيت الزيتون ، وتتبل بالملح والفلفل ، وتوضع في فرن هولندي ثقيل القاع أو مقلاة خزفية مغطاة.
نقطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع مقاس 1 بوصة ونضيفها إلى المقلاة.
إزالة جميع ولكن القليل من الدهون من مقلاة ، إضافة الخضار شرائح والبني لهم ، وإضافة إلى اللحوم.
قم بإذابة المقلاة بالنبيذ ، وأضف المرق والطماطم والأعشاب: قم بإذابة المقلاة بالنبيذ ، واسكبها في الكسرولة مع مخزون كاف لتغطية اللحم تقريبا. ضجة في الطماطم وإضافة باقة عشب.
يترك على نار خفيفة من 1 إلى 2 ساعة: يغلى المزيج ويغطى ويترك على نار خفيفة ببطء على أقل درجة حرارة ممكنة ، إما على الموقد أو في فرن محمى على حرارة 325 درجة فهرنهايت ، حتى ينضج اللحم ، حوالي 1 إلى 2 ساعة.
في حين أن الحساء هو الطبخ ، وإعداد البصل: بلانش البصل في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة.
استنزاف وشطف في الماء البارد لوقف الطهي. شريحة نصائح نهاية الخروج من البصل ، قشر البصل ويسجل نهاية الجذر مع تخفيضات 1/4 بوصة.
البصل في طبقة واحدة في ملعقة كبيرة أو اثنتين من الزبدة حتى يصبح لونها بني فاتح.
أضف مرق الدجاج أو الماء في منتصف الطريق حتى جوانب البصل.
إضافة ملعقة صغيرة من السكر ، ويتبل بالملح والفلفل.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج. يجب أن يمتص البصل معظم الماء. إذا كان هناك ماء متبقي بعد الطهي ، صفي الفائض. توضع جانبا.
تحضير الفطر بضع دقائق قبل تقديم الحساء. الفطر إيواء في بضع ملاعق كبيرة من الزبدة وزيت الزيتون حتى احمر وطهيها من خلال.
اصنع الصلصة: عندما ينضج اللحم المطهي بشكل كاف ، قم بإزالة جميع المواد الصلبة من الصلصة (باستثناء اللحم البقري) عن طريق التصريف في مصفاة موضوعة فوق قدر. أعد اللحم البقري إلى الكسرولة.
اضغط على العصائر من البقايا في سائل الطهي ، ثم قم بإزالة أي دهون مرئية وقم بغلي السائل إلى 3 أكواب. قبالة الحرارة ، وخفقت في مانيفيري ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة كما يثخن صلصة طفيفة.
يسكب الصلصة فوق اللحم ويضاف البصل والفطر: يصحح التوابل ويسكب فوق اللحم ويطوي البصل والفطر.
للتقديم ، اتركيه على نار هادئة مع تغطية اللحم والخضروات بالصلصة لعدة دقائق حتى يسخن طوال الوقت.
قدميها مع الأرز أو الخبز أو البطاطس (إلا إذا كنت تفعل النسخة منخفضة الكربوهيدرات!).