صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

بومبرنيكل مشوي

بومبرنيكل مشوي
قد يكون مشوي بومبرنيكل مجرد الخبز الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 75 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 531 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 4.57 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، المعكرونة البيض ، لحم الخاصرة طرف مشوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول روست بيف بومبرنيكل ساندويتش مع الفلفل الأحمر المشوي والجرجير وجبن الماعز, حساء الاسكواش مع ساحرات بومبرنيكل وقطرات الدم الحارة (حساء الاسكواش المحمص الحار مع توست بومبرنيكل)، و بومبرنيكل راي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البصل في طباخ بطيء 4 لتر ؛ ضع الشواء في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
إضافة البيرة والمكونات 4 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
3
يطهى ، مغطى ، على ارتفاع 8 ساعات أو حتى ينضج الشواء.
4
إزالة المشوي والبصل ، وحجز المرق في طباخ.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
يخفق الدقيق في المرق المحجوز ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
يقدم مع المشوي والبصل والمعكرونة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة