بولو ليمبيو (لفائف الذرة المسلوقة)

بولو ليمبيو (لفائف الذرة المسلوقة) هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والذرة الهوميني وقشور الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 156 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الذرة والذرة, كوتشوكو دي ما أورز (حساء كولومبي من لحم الخنزير والذرة الهوميني)، و الفاصوليا البيضاء والفلفل الحار الهوميني مع فطائر الذرة الحلوة لوصفات مماثلة.