صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

بولبيمبو

بولبيمبو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بولبيمبوب. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.35 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 569 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز وزيت الزيتون وصلصة السمك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. جرب وصفات مماثلة.

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بوك تشوي أو سبانخ ، شرائح بسمك 1 بوصةبوك تشوي أو سبانخ ، شرائح بسمك 1 بوصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر كريميني أو زر ، شرائحفطر كريميني أو زر ، شرائح2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز المطبوخ ، مثل الياسمين أو البسمتيالأرز المطبوخ ، مثل الياسمين أو البسمتي6لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة السمكصلصة السمك1أوريو محشو مزدوجمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوميكوم ملعقة كبيرة محبب الخردليكوم ملعقة كبيرة محبب الخردل6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض1جرةالكيمتشي ، للخدمة (اختياري)الكيمتشي ، للخدمة (اختياري)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق4إلى 5 البصل الأخضر (كل من الأجزاء البيضاء والخضراء) ، شرائح ، للتزيينإلى 5 البصل الأخضر (كل من الأجزاء البيضاء والخضراء) ، شرائح ، للتزيين1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شركة التوفو ، مكعبةشركة التوفو ، مكعبة