بوك تشوي-التوفو المقلي

بوك تشوي-يتطلب التوفو المقلي تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 416 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط شعر الملاك ، البازلاء الثلوج ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, بوك تشوي والفلفل الأحمر والتوفو المقلي، و التوفو المقلي مع بوك تشوي لوصفات مماثلة.