صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

بوزي بيري بارفيه

بوزي بيري بارفيه
سكران بيري بارفيه قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 534 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 58 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، بوربون ، الفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سكران بيري الكؤوس, بوزي بيري & بلسانهم تافه، و بودنغ الأرز دسم مع كومبوت التوت سكران.

تعليمات

1
في وعاء كبير الجمع بين الفراولة والتوت و / أو العليق ، بوربون ، والسكر ، وإرم بلطف مع ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اتركيه على المنضدة حتى يبدأ التوت في إطلاق عصائره ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
3
ضع التوت في قاع كأس النبيذ (أو أي طبق صاف آخر) متبوعا بالزبادي والجرانولا. كرر في كل كوب ، طبقات كل بارفيه مع ما مجموعه 6 طبقات.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
4
قدميها على الفور.