بوزي بيري بارفيه
سكران بيري بارفيه قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 534 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 58 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، بوربون ، الفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سكران بيري الكؤوس, بوزي بيري & بلسانهم تافه، و بودنغ الأرز دسم مع كومبوت التوت سكران.
تعليمات
في وعاء كبير الجمع بين الفراولة والتوت و / أو العليق ، بوربون ، والسكر ، وإرم بلطف مع ملعقة.
اتركيه على المنضدة حتى يبدأ التوت في إطلاق عصائره ، من 8 إلى 10 دقائق.
ضع التوت في قاع كأس النبيذ (أو أي طبق صاف آخر) متبوعا بالزبادي والجرانولا. كرر في كل كوب ، طبقات كل بارفيه مع ما مجموعه 6 طبقات.