بوريتو الفاصوليا الحمراء والأرز
إذا كان لديك ما يقرب من 40 دقيقة لقضائها في المطبخ، فقد تكون بوريتو الفاصوليا الحمراء والأرز وصفة نباتية رائعة لتجربتها. تحتوي هذه المقبلات على 395 سعرة حرارية و 12 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 74 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes التورتيلا ومزيج الفاصوليا والأرز وجبن الشيدر والقشدة. أحب العديد من الأشخاص هذا الطبق المكسيكي حقًا. جرب 179 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. مع درجة ملعقة 52٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فاصوليا حمراء وأرز نيو أورلينز مع سجق أندويل وفاصوليا حمراء وأرز في طباخ بطيء وأفضل بوريتو للإفطار .
تعليمات
اطهي الأرز حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
ضعي التورتيلا في الميكروويف وسخنيها على درجة حرارة عالية لمدة 10 ثواني.
ضع ربع كوب من الأرز والفاصوليا في وسط كل تورتيلا. غطِّ كل تورتيلا بملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة، وملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر، ونصف ملعقة صغيرة من توابل الكريول. اطوِ الحواف لإغلاق الحشوة.