بورشت
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? بورشت يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 124 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وزيت الكانولان وكر أوشمي فراششي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول بورشت الثاني, بورشت، و بورشت لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات الأسهم في وعاء كبير وتقديمهم ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة, مغطى, ل 1 1/2 إلى 2 ساعات. عندما يكون المخزون باردا بما يكفي للتعامل معه ، قم بتصفيته من خلال منخل شبكي ناعم ، واضغط لأسفل على الخليط لاستخراج كل السائل. تخلص من المواد الصلبة واترك المخزون جانبا ؛ يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
صب الزيت في قدر كبير ؛ ضعه على نار متوسطة وأضف اللفت والجزر والملفوف. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج اللفت والملفوف.
يسكب المرق المحجوز في القدر ويقلب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدمي البرش ساخنا ؛ أنهي كل وعاء بضغط من عصير الليمون وقليل من الكريمة.
افتتح نوح وراي بيرناموف أطعمة معلبة في بروكلين في عام 201
وصفتها صحيفة نيويورك تايمز بأنها "تحية محبة لتقليد الأطعمة الجاهزة" ، وصوتت مجلة زاغات ونيويورك على أنها أفضل أطعمة لذيذة في نيويورك. أصلا من مونتريال ونيويورك ، على التوالي ، يعيش نوح وراي الآن في بارك سلوب.