صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة63
مجلة

بورتوبيلو ريبين كون بولو

5
4
3
2
1
بورتوبيلو ريبين كون بولو

بورتوبيلو ريبين كون بولو

بورتوبيللو ريبين يخدع بولو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 12.81 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 84 جرام بروتين, 88 جرام دهون، وما مجموعه 1476 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وسبانخ وفلفل سيرانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول كاروت ريبين, المشمش مع شراب أماريتو (البيكوتشي ريبين)، و كراميل ريبين دي باتات الراجو: بطاطا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقلي ، أضيفي جميع المكونات (باستثناء الكريمة) وقلليها على نار متوسطة إلى قوام شراب. ثم تضاف الكريمة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1
في محضر الطعام أو الخلاط ، اهرس جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
في مقلاة مقلي على نار متوسطة ، يضاف زيت الزيتون والثوم والفطر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
مقلي حتى بدأوا في تليين.
4
يضاف الفطر المقلي وفتات الخبز المتبلة ورشة ملح وفلفل إلى محضر الطعام. امزج حتى يتم دمجها ، ولكن لا تزال حبيبية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز محنكفتات الخبز محنك
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
1
سخن الشواية إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
على صينية فطيرة أو صينية صغيرة ، ضع 1 ساق مشوي على شكل غطاء فطر لأعلى. ملعقة بيستو الفطر على رأس غطاء الفطر. أعلى البيستو مع طبقة من السبانخ سوتيه. المقبل إضافة شرائح الدجاج المشوي في مروحة مثل نمط. ثم ضعي فوقها جبنة الموزاريلا الطازجة وقبعة الفطر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلا طازجةموزاريلا طازجة
دجاج مشويدجاج مشوي
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الماء إلى المقلاة للرطوبة ويخبز في فرن محمى لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1
غطي الجزء السفلي من طبق التقديم بالصلصة الأساسية. باستخدام ملعقة معدنية ، ضع الفطر المخبوز بعناية على الطبق. باستخدام زجاجة بخ أو ملعقة ، ضعي الصلصة العلوية على طول شرائح الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
2
مقبلات مع السبانخ شيفوناد ، في حالة استخدام ، والفلفل برونواز ، في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج ، مشوي ، 3/4 مطبوخ ، مقطع إلى شرائح 1/2 بوصةصدر دجاج ، مشوي ، 3/4 مطبوخ ، مقطع إلى شرائح 1/2 بوصة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.موزاريلا طازجةموزاريلا طازجة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم المفرومالثوم المفروم851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1( باذنجان)قبعة فطر بورتوبيللو ، مفرومةقبعة فطر بورتوبيللو ، مفرومة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةقبعات فطر بورتوبيللو ، مشويقبعات فطر بورتوبيللو ، مشوي281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل أحمر محمص ، مقشر ومصنففلفل أحمر محمص ، مقشر ومصنف1لكل واحد.ملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فتات الخبز المتبلفتات الخبز المتبل1ليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتينليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتين4شيتاكي قبعات الفطر ، المفرومشيتاكي قبعات الفطر ، المفروم851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سبانخ طازج مقلي قليلاسبانخ طازج مقلي قليلا281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1لكل واحد.السبانخ ، شرائح رقيقة أو شيفوناد ، اختياريالسبانخ ، شرائح رقيقة أو شيفوناد ، اختياري1صغيرفلفل حلو ، برونواز أو نرد ، اختياريفلفل حلو ، برونواز أو نرد ، اختياري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا