صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

بورتوبيللو البرغر

بورتوبيللو البرغر
بورتوبيللو البرغر قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل الحلو وأوراق الخس المجعد وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بورتوبيللو البرغر, بورتوبيللو البرغر، و بورتوبيللو البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى كبير ؛ إضافة الفطر إلى كيس. ختم وتتبل في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 ساعة ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إزالة الفطر من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
ماء مالحماء مالح
3
تحضير الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
قطع الفلفل الحلو إلى نصفين بالطول ؛ تجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البذورالبذور
5
ضعي أنصاف الفلفل على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي لمدة 15 دقيقة أو حتى اسودت ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
7
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. قشر. احتياطي 1 نصف الفلفل لاستخدام آخر. فرم ناعما 1 نصف فلفل ؛ ضع في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يضاف المايونيز ، 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت ، والفلفل الأحمر المطحون ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
مايونيزمايونيز
زيت الطهيزيت الطهي
9
ضع الفطر, الجانبين الخيشومية أسفل, على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
ضع الكعك ، وقطع الجانبين لأسفل ، على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ ؛ شواء 30 ثانية على كل جانب أو حتى المحمص.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
11
انتشار 2 ملعقة طعام خليط المايونيز على النصف العلوي من كل كعكة.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
انتشارانتشار
لفةلفة
12
ضع 1 فطر على النصف السفلي من كل كعكة. قمة كل فطر مع 1 شريحة طماطم و 1 ورقة خس ؛ يغطى بالنصفين العلويين من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
الفطرالفطر
طماطمطماطم
لفةلفة