بودين

قد يكون بودين مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 5 وتكاليف Serving 1.97 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 50 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 590 سعرة حرارية. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك أغلفة الخنازير والبصل والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق هائل. حاول بلدي بودين, بودين، و أفضل توقف بودين لوصفات مماثلة.