بودنغ خبز المشمش واليقطين ، السكري / صحة القلب

هذه الوصفة تخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سبليندا بديل السكر, مشمش, المضارب البيض بديل البيض, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول 20 + القلب صحي الصورة والجوز بالقشور محروق سمك السلمون الوسابي مع الحارة سلطة الملفوف نابا {خالية من الغلوتين والقلب صحي 2013}, بودنغ خبز المشمش، و بودنغ خبز الشوكولاتة والمشمش لوصفات مماثلة.