بودنغ اليقطين بالفانيليا

بودنغ الفانيليا باليقطين هي حلوى خالية من الغلوتين وصديقة للبيئة. تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 46 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 119 سعرة حرارية، و2 جرام من البروتين، و6 جرام من الدهون. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الزبدة ومبيض القهوة وهريس اليقطين ومستخلص الفانيليا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة غمس زغب اليقطين مع بودنغ الفانيليا، وبودنغ اليقطين بالفانيليا والشيا منخفض الكربوهيدرات الخالي من السكر، وبودنغ اليقطين بالفانيليا والشيا منخفض الكربوهيدرات الخالي من السكر.