بودنغ الكاسترد بجوز الهند

بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون بودنغ الكاسترد بجوز الهند وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك ملح وبيض وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول بودنغ كاسترد جوز الهند من إس إتش فرناندو جونيور, بودنغ الكاسترد، و بودنغ خبز الكاسترد لوصفات مماثلة.