صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة6
مجلة

بودنغ الفواكه بوبس

5
4
3
2
1
بودنغ الفواكه بوبس

بودنغ الفواكه بوبس

إذا 75 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون الملوثات العضوية الثابتة بودنغ الفواكه ممتازة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 142 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة, الهلام الفانيليا نكهة الحلوى الفورية, كول المعونة الفراولة نكهة السكر المحلاة مزيج الشراب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فاكهي عصير الليمون الملوثات العضوية الثابتة, الفواكه عصير الليمون الجليد الملوثات العضوية الثابتة، و الفواكه الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فاز مزيج الحلوى ، مزيج الشراب والحليب في وعاء متوسط مع خفقت 2 دقيقة. ضجة في التوت.
المكونات سوف تحتاج
1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
تصب في 5 (5-تور 6 أوقية.) أكواب ورقية. أدخل عصا البوب الخشبية في وسط كل منها.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
3
تجميد 4 ساعات أو حتى شركة. تقشر الكؤوس قبل التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا