بودنغ الشوكولاتة الخالي من السكر

تش-تش - تش شيا البذور خالية من السكر بودنغ الشوكولاته قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك بذور الشيا ومسحوق الكاكاو والمشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بودنغ شيا الشوكولاتة منخفض الكربوهيدرات الخالي من السكر {خالي من الألبان والغلوتين}, شوكولاتة خالية من السكر زبدة الفول السوداني شيا بودنغ بارفيه، و مربى بذور شيا فطيرة التفاح الخالية من السكر + بارفيه.