صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بودنغ الشوكولاتة الثلاثي النباتي

بودنغ الشوكولاتة الثلاثي النباتي
قد يكون بودنغ الشوكولاتة الثلاثي النباتي مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 284 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك مسحوق الكاكاو ومستخلص الفانيلان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 844 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول بودنغ الشوكولاتة الثلاثي, بودنغ الشوكولاتة الثلاثي، و الثلاثي الشوكولاته الحلوى الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي السكر ونشا الذرة والملح معا حتى تمتزج جيدا. مجموعة aside.In مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة ، والجمع بين المشروبات حليب جوز الهند ، ومسحوق الكاكاو ورقائق الشوكولاته ، ويطهى (في حين الخفق) حتى ذاب رقائق في المشروبات الحليب.بمجرد ذوبان الرقائق ، اسكب المكونات الجافة واستمر في الخفق حتى يبدأ البودينغ في الغليان.اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة ، وقلبي حتى يتكاثف البودينغ ويغلف الجزء الخلفي من الملعقة.
المكونات سوف تحتاج
مشروب حليب جوز الهندمشروب حليب جوز الهند
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
ورق الأرزورق الأرز
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يرفع عن النار ويقلب في الفانيليا ويسكب البودينغ في أكواب التقديم الفردية.
المكونات سوف تحتاج
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
قدميها دافئة أو مبردة. سوف يتكاثف البودينغ عندما يبرد.