صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

بودنغ الحاج

بودنغ الحاج
ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 151 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز واليقطين والكراميل الآيس كريم تحتل المرتبة الاولى ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول "الحاج", الحاج ووبي فطيرة، و رغيف اللحم الحاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الحليب واليقطين.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
خفقت لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من شرائح حلوى البرتقال المقطعةكوب واحد من شرائح حلوى البرتقال المقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
اسمحوا الوقوف لمدة 2 دقيقة أو حتى لينة مجموعة. أضعاف في 1/2 كوب جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
4
ملعقة في اثنين من أطباق الحلوى.
5
يزين بالطبقة المخفوقة المتبقية ؛ يرش بالكراميل ويرش باللوز.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون