بودنغ الإفطار اليقطين القيقب

اليقطين القيقب الإفطار الحلوى هو نباتي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك هريس اليقطين والقرنفل والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول بودنغ خبز اليقطين والقيقب, بودنغ أرز اليقطين القيقب لواحد، و متبل القيقب اليقطين الإفطار الكينوا لوصفات مماثلة.