بوتين الدجاج والجبن
الدجاج والجبن بوتين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 14 المشجعين. إذا كان لديك بياض البيض والفلفل الحلو وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بوتين برجر (برجر مع البطاطس المقلية وخثارة الجبن والمرق), بوتين، و بوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. قم بتغطية 2 ورقة خبز برذاذ الطهي.
اخفقي بياض البيض والفلفل الحلو و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في وعاء كبير.
أضف البطاطا ؛ إرم إلى معطف.
دع البيضة الزائدة تتساقط، ثم انتشر على صفائح الخبز. ضباب مع رذاذ الطبخ والخبز ، التقليب في منتصف الطريق ، حتى الذهبي وهش ، 20 إلى 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي.
يضاف نصف البصل الأخضر; يطهى على نار متوسطة مع التحريك, حتى يلين, 1 إلى 2 الدقائق.
خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة ، ثم خفقت تدريجيا في المتبقية 2 1/2 كوب مرق وصلصة رسيستيرشاير. يطهى على نار خفيفة مع الخفق من حين لآخر حتى يتماسك لمدة 6 إلى 8 دقائق. ضجة في الدجاج والبازلاء ودافئة من خلال ، حوالي 3 دقائق. (
أضف ما يصل إلى 1 كوب ماء إذا كان المرق سميكا جدا.)
نثر الموزاريلا بالتساوي على خليط الدجاج.
ضعي البطاطس المقلية ومزيج الدجاج في أوعية ؛ أعلى مع البصل الأخضر المتبقي.