بوتانيسكا الثاني

بوتانيسكان الثاني هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 179 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون والزيتون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بوتانيسكان الأول, بوتانيسكان الثاني، و كالاماري بوتانيسكا.