صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بوبوفيرس

بوبوفيرس
بوبوفيرس هو طبق جانبي يخدم 6. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دقيق الخبز والبيض واقتراحات التقديم: الزبدة والمربى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب لا المعلقة حتى درجة ملعقة من 20%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بوبوفيرس, بوبوفيرس، و بوبوفيرس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والملح معا. في وعاء آخر ، اخفقي الحليب والزبدة والبيض معا. جعل جيدا في الدقيق ، صب في خليط الحليب ، وخفقت لجعل الخليط على نحو سلس. ضع الخليط جانبا لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
سخني مقلاة غير لاصقة أو متبلة جيدا مكونة من 6 أكواب في الفرن لمدة 5 دقائق. أخرج المقلاة بعناية من الفرن وادهن الجزء الداخلي من الأكواب بالسمن. اغرف الخليط في الأكواب واخبزه لمدة 20 دقيقة دون فتح الفرن. (لا تفتح الفرن أثناء الخبز.)
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مهروسة دافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب أو زبدة)بطاطس مهروسة دافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب أو زبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
مغرفةمغرفة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
اخفض الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت واستمر في خبز البوبوفر لمدة 20 دقيقة ، في هذه المرحلة سيكون لونها بنيا ذهبيا. مباشرة بعد إزالة البوبوفر من الفرن ، كزة كل واحد بسكين التقشير لإطلاق البخار. اقلب البوبوفرات من المقلاة وقدمها على الفور مع الزبدة والمربى.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري