بوبلانو محمص وغرتن البطاطس

بوبلانو المحمص وغرتن البطاطس هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 7 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل وفلفل بوبلانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 57 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 34%. وصفات مماثلة تشمل غراتان البطاطس والبوبلانو, غراتان البطاطس بوبلانو، و بوبلانو, بطاطا, وغرتن الذرة.