بهندي ماسالا (بامية كاري حار)

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون بهيندي ماسالا (كاري البامية الحار) وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون ومسحوق الكاري والبامية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول بهندي ماسالا (بامية كاري حار), بهندي ماسالا / كيفية صنع بهندي ماسالا / البامية، و بهندي ناريال سبزي أو البامية جوز الهند كاري / بهندي إس لوصفات مماثلة.