صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

بنز المأكولات البحرية تراجع

بنز المأكولات البحرية تراجع
بن المأكولات البحرية تراجع هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان هور دوفر. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكرفس والجيلاتين والجبن الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول جوز الهند بالكاري - حساء المأكولات البحرية (المأكولات البحرية راسا), بيتزا ديب، و مارغريتا الفاكهة تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الجبن والجيلاتين في وعاء متوسط والميكروويف على ارتفاع حوالي 1 دقيقة ، أو حتى ذاب. مزيج حتى دسم.
المكونات سوف تحتاج
2 خبز تورتيلا دقيق (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة2 خبز تورتيلا دقيق (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
ضجة في كريم حساء الفطر والكرفس والبصل الأخضر والكستناء المياه والروبيان. البرد في الثلاجة حوالي 1 ساعة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)