بنجر كيودجا مع صلصة التوت والنعناع

قد يكون بنجر كيودجا مع صلصة التوت والنعناع مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 176 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال وزيت الزيتون والنعناع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول بنجر كيودجا المحمص مع الفيتا, بنجر كيودجا المحمص مع عصائر النكتارين والمردقوش، و البنجر مع صلصة الخل البلسمي الكريمية والنعناع لوصفات مماثلة.