وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
كوكو بلوسوم
لا خبز المريخ البارات كوكو الملوثات العضوية الثابتة الكعك
خبز القلقاس نفث
كوكو-قبلة الكعك اليقطين
مجلة

بنجر أحمر فوسيلي مع البلسميك وبذور الخشخاش والنعناع

5
4
3
2
1
بنجر أحمر فوسيلي مع البلسميك وبذور الخشخاش والنعناع

بنجر أحمر فوسيلي مع البلسميك وبذور الخشخاش والنعناع

قد يكون فوسيلي البنجر الأحمر مع البلسميك وبذور الخشخاش والنعناع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 490 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أوراق النعناع وبذور الخشخاش والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بنجر أحمر فوسيلي مع البلسميك وبذور الخشخاش والنعناع, كعكة ملعقة بلسمية بالفراولة مع بذور الخشخاش، و نودلز الشمندر مع العسل-النعناع الأبيض البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام محضر الطعام ابشر البنجر وضعه جانبا في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
ضعي بذور الخشخاش في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. نخب البذور حوالي 3 دقائق حتى تصبح عطرة ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
نقلها إلى وعاء صغير ووضعها جانبا. باستخدام نفس القدر إضافة 4 ملاعق كبيرة من الزبدة ويطهى على نار متوسطة الحرارة. بمجرد أن يبدأ في البني إزالته من الحرارة وسكبه على يدق الخام. يتبل بالملح والفلفل والخل البلسمي. في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المملح ، اسلقي المعكرونة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بحوالي 1 كوب من ماء المعكرونة. إرم المعكرونة مع 2 ملعقة طعام المتبقية من الزبدة ، واثارة حتى ذاب. اتبع الزبدة مع الجبن المبشور وبذور الخشخاش المحفوظة والبنجر ؛ ثم يضاف ماء المعكرونة المحفوظ ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
إضافة الزبدة أولا يمنع الجبن من التكتل. الحرارة من المعكرونة هي كل الطهي اللازم لإذابة الجبن وطهي البنجر.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
6
أضف بذور الخشخاش المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
7
مقبلات مع النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
8
يقدم هذا الطبق مع الجبن أكثر قليلا مرت على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا