سلطة الدجاج البقان
سلطة الدجاج البقان هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 84 جرام دهون، وما مجموعه 1041 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الخس, البقان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العنب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العنب الأبيض والشمبانيا جرانيتا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج البقان, سلطة الدجاج البقان، و سلطة الدجاج البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء ، اخلطي صلصة الفلفل الأحمر الحار والسمن والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون والملح.
اخلطي البقان في الوعاء مع التقليب حتى يغطى بالتساوي.
انشر البقان في طبقة واحدة على صينية خبز.
اخبزيها لمدة 10 دقائق في الفرن المسخن مسبقا ، مع التحريك كثيرا ومراقبتها بعناية ، حتى يصبح لونها بني فاتح.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
افركي الدجاج بزيت الزيتون وضعيه على صينية خبز ورشي التوابل اليونانية.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية. شريحة إلى شرائح.
في وعاء سلطة, إرم معا الخس, شرائح الدجاج, نصفين الطماطم الكرز, فراولة, عنب, توت العليق, والتوت.
يرش مع البقان ، ورذاذ مع خلع الملابس.