بلينيس الليمون مع الكافيار والبصل الأخضر

بلينيس الليمون مع الكافيار والبصل الأخضر خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وجبة الصباح. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من دقيق الحنطة السوداء والكافيار وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بلينيس مع كافيار التابيوكا والفواكه المسكرة وجوز البقان المحمص وكريمي فراشي, بلينيس مع لحم البقر المشوي والكورنيشون، و الحنطة السوداء بلينيس مع سمك السلمون المدخن وكرشمي فراششي لوصفات مماثلة.