صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة57
مجلة

بلونديز زبدة اللوز الخالية من الغلوتين

بلونديز زبدة اللوز الخالية من الغلوتين
زبدة اللوز الخالية من الغلوتين بلونديز هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي بهار. حصة واحدة تحتوي على 2923 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 173 جرام دهون. ل Serving 7.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة اللوز وبذور الكتان الذهبية ودقيق اللوز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول هبوط اللوز زبدة بلونديز (خالية من الغلوتين ونباتي!), زبدة الفول السوداني وجيلي بلونديز (خالي من الغلوتين + خالي من السكر المكرر)، و شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ورش مقلاة معدنية 8 في 8 بوصة مع رذاذ الطبخ.استخدم الخلاط أو معالج الطعام لطحن السكر إلى مسحوق. طحن السكر هو ما سيعطي الشقراوات تلك القمة القشرية الجميلة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يضاف الزيت وزبدة اللوز و 1/3 كوب من الحليب وخلاصة الفانيليا وخلاصة اللوز وبذور الكتان ويمزج أو يعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا
ربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونةربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونة
زبدة اللوززبدة اللوز
بذور الكتانبذور الكتان
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
يمزج دقيق الذرة الرفيعة ودقيق اللوز ونشا التابيوكا والبيكنج بودر والملح في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
دقيق الذرةدقيق الذرة
الخبازين أو السكر متناهية الصغرالخبازين أو السكر متناهية الصغر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
يسكب مزيج زبدة اللوز فوق المكونات الجافة. باستخدام الخلاط اليدوي ، اخفقي على نار عالية حتى تتكون عجينة ناعمة. إذا كان الخليط متفتتا أو صعبا جدا ، أضف ملعقة كبيرة من الحليب. يجب أن يكون الخليط سميكا إلى حد ما ولكن رقيقا بما يكفي ليسكب من الوعاء.ضجة في رقائق الشوكولاته أو الخروب وقطع عجينة اللوز.
المكونات سوف تحتاج
زبدة اللوززبدة اللوز
معجون اللوزمعجون اللوز
رقائق الخروبرقائق الخروب
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
يسكب الخليط الأشقر في صينية الخبز المحضرة ويخبز لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في منتصف الشقراوات مع بضع فتات رطبة. الحرص على عدم أكثر من خبز لهم أو أنها سوف تكون متفتت جدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
اتركها تبرد تماما قبل تقطيعها إلى مربعات.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة اللوززبدة اللوز1(يمكن أن يكون أو المقشود)ربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونةربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخبازين أو السكر متناهية الصغرالخبازين أو السكر متناهية الصغر2(شتاء)قطع معجون اللوز (اختياري)قطع معجون اللوز (اختياري)1(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة أو الخروب الخالية من الصويا ، استخدم علامة تجارية خالية من مسببات الحساسية مثل الاستمتاع بالحياةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة أو الخروب الخالية من الصويا ، استخدم علامة تجارية خالية من مسببات الحساسية مثل الاستمتاع بالحياة2(شتاء)بذور الكتان الذهبية ، الأرضبذور الكتان الذهبية ، الأرض796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب اللوز أو الأرزحليب اللوز أو الأرز0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرةدقيق الذرة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)نشا التابيوكانشا التابيوكا2(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةيمكن للزيت النباتي أن يفرز زيت الخبز المفضل لديك لإبقائه خاليا من الصويايمكن للزيت النباتي أن يفرز زيت الخبز المفضل لديك لإبقائه خاليا من الصويا