بلوري التوت وكريم لدغات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لدغات التوت والكريم المتجمد. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 627 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الحليب والتوت البري والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 43 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بلوري براوني بايتس, قضبان التوت بلوري، و لزجة الحلوى الحلوى لدغات مع كريم فريش.