بلوبيري سموثيي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب عنبية سموثيي. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذا الغلوتين الحرة, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 1 والتكاليف Serving 1.25 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. توجه إلى المتجر واختر التوت الأزرق واللبن الخالي من الدسم وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أصغر سنا أكثر صحة أنت ناعم, توست فرنسي مخبوز عنبية مع أماريتي كرامبل وشراب القيقب عنبية، و سلطة خضار عنبية ومانجو مشكلة مع صلصة الخل عنبية والجوافة.