صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة46
مجلة

بلو كراب كيشي

بلو كراب كيشي
وصفة بلو كراب كيشي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 1 ساعة و 5 دقائق. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 2026 سعرة حرارية, 96 جرام بروتين، و 133 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من الملح والفلفل والبصل والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. سلطة كراب ألبرتسون, سلطة كراب كول سلو، و من السهل كراب البيض رولز (خبز قليل الدسم) تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اقلي البصل في الزبدة حتى يتكرمل.وزعي البصل بالكراميل على قاع القشرة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
2
يرش الكراب فوق البصل ثم يضاف إليه الجبن الأزرق والموزاريلا والبروفولون.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
بروفولونبروفولون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل معا ثم اسكبي الخليط في القشرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
(كيبلر)(كيبلر)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
يرش الجزء العلوي بجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
5
اخبزيها على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 40 إلى 50 دقيقة.السماح لتعيين 5 دقائق على الأقل قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجبن الأزرق ، انهارتالجبن الأزرق ، انهارت1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري4قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل ، شرائح رقيقة إلى حلقاتالبصل ، شرائح رقيقة إلى حلقات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة البارميزانجبنة البارميزان1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن بروفولون ، تمزيقهجبن بروفولون ، تمزيقه1WES E فنون اللغة الإنجليزيةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة موتزاريلا مبشورةجبنة موتزاريلا مبشورة1قشرة فطيرة غير مخبوزةقشرة فطيرة غير مخبوزة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسوريمي ، كراب انهارت (السلطعون التقليد)سوريمي ، كراب انهارت (السلطعون التقليد)