بلح البحر على الطريقة الإيطالية والسباغيتيني

يتطلب بلح البحر والمعكرونة على الطريقة الإيطالية تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 406 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واختر الطماطم المعلبة وعصير البطلينوس وبلح البحر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 91%. حاول سباغيتيني مع بلح البحر المطهو على البخار, طهي الكتاب: سباغيتيني على طريقة سالينا مع طماطم كرزية، و بلح البحر على الطريقة التايلاندية لوصفات مماثلة.