بلح البحر باتي لا مارينير

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، و بيسكاتاريان هور دوفر? بلح البحر باتي لا مارينير يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. جعلت 153 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل الأخضر والطماطم روما ، والنبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 96%. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر باتي لا مارينير, بلح البحر لا مارينير (بلح البحر على البخار)، و بلح البحر مارينير.