بلح البحر أوريغاناتا

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.39 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة والأوريجانو وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك القد والبطاطا أوريغاناتا, المحار أوريغاناتا، و المحار أوريغاناتا لوصفات مماثلة.