بلاك بيري-النعناع الجلاب
بلاك بيري النعناع الجلاب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 33 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أوراق النعناع والبوربون والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول بلاك بيري النعناع الجلاب, بلاك بيري-النعناع الجلاب، و تألق بلاك بيري النعناع الجلاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملء الزجاج الصخور في منتصف الطريق مع مكعبات الثلج. في شاكر ، امزج 1/4 كوب من التوت الأسود وأوراق النعناع والسكر والبوربون و 1/3 كوب من مكعبات الثلج ورجها جيدا. صفي المشروب في الزجاج من خلال منخل خشن ، واضغط على المواد الصلبة.
مقبلات مع غصن بلاك بيري والنعناع.