بلاتانوس أسادوس كون كوكو (جوز الهند خبز الموز)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بلاتانوس أسادوس كون كوكو (الموز المخبوز بجوز الهند). هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 404 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي الكولومبية لديها 224 معجبا. إذا كان لديك الموز وجوز الهند والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الموز المخبوز مع لحم الخنزير المقدد والجبن (بلاتانوس أسادوس كون توسينيتا و كازو), الموز المخبوز مع الجوافة والجبن (بلاتانوس أسادوس كون بوكاديلو و كازو)، و الموز الناضج المشوي (بلانتانوس مادوروس لا باريلا) لوصفات مماثلة.