صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

بقايا الشكر? محاولة تركيا واليام التجزئة مع حكيم

بقايا الشكر? محاولة تركيا واليام التجزئة مع حكيم
بقايا الشكر? محاولة تركيا واليام التجزئة مع حكيم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 460 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الديك الرومي والفلفل وملح البحر غير المكرر ومرق الدجاج المشوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بقايا عيد الشكر: براعم بروكسل, بطاطا, وتجزئة الديك الرومي, الشكر بقايا الطعام كويساديلا (3-الجبن تركيا التوت البري & حكيم كويساديلا)، و الشكر تركيا بقايا الطعام النعيم: تركيا ماك والجبن.

تعليمات

1
نذوب نصف كوب من الزبدة أو زيت جوز الهند في مقلاة من الحديد الزهر على نار معتدلة, ثم يقلب الكراث المقشر والمفروم والمريمية المفرومة, قليهم حتى يطلقوا عطرهم ويصبحوا شفافين – حوالي ثلاث دقائق. أضيفي مكعبات اليام واقليها حتى تنضج عند ثقبها بالشوكة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
ياميام
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف ثلاثة أكواب من الديك الرومي المفروم إلى اليام والكراث ، واستمر في القلي لمدة خمس إلى ست دقائق. أزل المقلاة بكوب واحد من الدجاج المشوي أو مرق الديك الرومي ، واترك التجزئة على نار هادئة حتى يتبخر السائل تماما ، لمدة عشر دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
بقايا تركيابقايا تركيا
دجاج مشويدجاج مشوي
مخزون تركيامخزون تركيا
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
ياميام
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
قدميها ساخنة.